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《快乐美学》:做自己快乐的设计师 好运的创造者

标签:阅女郎 | 来源:中国妇女报 | 作者:徐阳晨

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 ■ 徐阳晨

《快乐美学》(机械工业出版社2021年7月版)一书的作者英格丽·费泰尔·李是“快乐美学”博客的创始人。多年来,她致力于研究一个创新的想法:人类能够由外至内地设计出幸??炖值母芯?。英格丽援引心理学和神经科学领域的新研究,结合自己多年的设计从业心得以及美学研究,总结出10条快乐的美学原理,每条均揭示出了物质世界外在特性与快乐感觉的一种联系:即活力、丰裕、自由、和谐、嬉戏、惊喜、超然、魔力、欢庆、更新。

色彩的活力与惊喜的快乐

《快乐美学》所定义的“快乐元素”之所以能给人带来高能量的幸福感,是因为作为生命活力的一种鲜明表现,快乐也需要不间断的“能量补给”,一种不经意、游弋于无形的能量。例如,书中提到,闪亮的色彩与情绪的提升密不可分。在一项针对学龄儿童绘画的研究中,鲜艳的颜色与幸福和兴奋相联系,而棕色和黑色等暗色调则经常被用于表达负面情绪。这样的天性在成年人情绪反应中也得到了延续。调查发现,英国人将色彩与心情相配对,指向欢快情绪的颜色总是鲜亮明艳的,金色和橘黄占了近一半。

自然万物的历史选择表明,努力获取鲜亮的颜色是快乐感作祟。在殖民时代,最鲜艳的颜料往往成为保密的国家机密;古罗马人看上一种贝类动物体内紫红色物质,他们忍受贝类排泄的恶臭,只为积攒这种颜料;人们远涉重洋,跋山涉水,渴求见证红石大峡谷的色彩……人类进化中,我们的嗅觉越来越弱,视觉则不断强化,色彩意味着食物的捕捉、快乐的刺激和生命的繁荣。

如果鲜亮的颜色能提振心情,那么为何我们不大胆用色,最大限度地发挥色彩激发原始本能的力量?为何我们的主流审美在趋向“简约、淡雅”?本书中给出了答案之一:色彩恐惧症——人们无法承受颜色选择错误而要付出的代价。比如在公共舆论的压制下,因害怕别人笑话着装“扮嫩、幼稚”,而不敢穿着色彩明丽的服饰。这从侧面折射出,人们对色彩“爱而不得”的无奈。作者认为,“色彩教育”的普遍缺乏令大众对色彩编排和运用十分局限,“要对选择色彩有信心,还需要一定的训练”。

在作者看来,所有催生快乐的元素都必须获得生理反应的实证,“惊喜”不仅仅是一瞬间的愉悦,人们的交感神经系统在意外的刺激下,会瞬间集中注意力,提高兴奋度。这些快乐可能是转瞬即逝的,但它又能带来长时间的影响,促进积极情绪螺旋式上升。

书中列举了一项实验,研究人员调查了2000年夏季奥运会获奖选手情绪状况,结果显示,当运动员成绩超出预期时,他们的激动、兴奋程度不亚于“有希望获得冠亚军”的选手,即使这些运动员未列奖牌榜。由此让人联想到,在2020年东京奥运会上,运动员苏炳添的表现如此振奋人心,举国荣耀,正是因为这份“惊喜的分量”让快乐无限放大,充满意义。

在《快乐美学》中,色彩需要学习,惊喜也需“刻意”设计。惊喜让我们和周围的事物建立了稳定的情感,重新找回孩童时代的“新鲜感”,每揭开一层快乐,我们再次感到自己就是快乐的设计师,好运的创造者。

自由可求亦可贵

诚然,自由无疑是令人愉悦的基本形态,但抛开时间、空间的限制,内心的自由获取往往显得“更为轻松”。作者坦言,自由即对比,人们对自由的心态显得格外宽容,“操场比教室更为自由,野炊比正式宴会更为自由,周五下班时钟指向五点令人雀跃、期待”。把极度压抑和无任何束缚作为裁量自由的两个极端,在这一尺度上,自由可随心收放,快乐也变得纯粹、易于满足。

人们对自然风景的喜爱,超出了其他一切绘画景象,这源于人类对环境的偏爱已刻印入DNA。书中解释,更自由的活动空间以及丰富的草木,意味着更广阔的食物来源和捕猎视野,一代又一代人在不断地寻找、复制、创造这种内化的“伊甸园”。

自然给予了我们亲切、舒缓、复原的能量,如若我们能秉承这一理念,在病房、教室、摩天大楼内植入更多的自然气息,模糊室内与室外的界限,焦虑、压力、疲劳状态会得以缓解,都市人的健康状况和工作满意度将得以提升。

从作者的字里行间可以感受到,对自由,我们既能轻易获取,又务必时刻处于狂野的呼唤中,原始土地的侵占利用,自然物种急速的消失灭绝,不断提醒着我们,“环保主义”是快乐美学的深层次践行。

本书还提及了其他“快乐元素”,如和谐的对称美,嬉戏中的忘我快乐,魔力突破科学缺口滋长的神奇世界,欢庆中的“共振”转移……当我们感到不快乐时,不妨打开此书,学习在各个方面发现或创造快乐的秘诀。



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  • 编辑:荣飞 ????2021-09-06

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